Le thymus est une glande située au-dessus du coeur, derrière le sternum et entre les poumons. Le thymus contribue à la santé immunitaire largement par sa production de cellules blances, notamment, des lymphocytes T matures.
Cette courte méditation médicale (1-3 minutes + respiration de la fin) vient de la tradition de yoga kundalini et aide à stimuler le fonctionnement optimal du thymus, favorisant ainsi sa production de cellules blanches, précisément, les cellules T, qui combattent les maladies.
Comme c’est le cas avec les médecines douces et alternatives, l’efficacité des méditations médicales s’inscrivent dans le temps et la pratique, tel que c’est le cas avec la nutrition…Une journée où on s’alimente bien énergise, mais de développer l’habitude de bien s’alimenter rend gagnant sur le plan de la santé à long terme. Donnez un peu d’amour à votre thymus avec cette méditation!
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